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Fleischsalat. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

142kcal

595 kJ · Aufstrich: 64 kcal

Eiweiß 5,7 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 7,9 g 22 % kcal

Fett 9,8 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Fleischsalat.

Eiweiß: 16.0 % Kohlenhydrate: 22.2 % Fett: 61.9 %

Nährwerte von Fleischsalat. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fleischsalat. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Aufstrich Fleischsalat. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 64 kcal aus Aufstrich Fleischsalat. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fleischsalat.

Wie viele Kalorien hat Fleischsalat.?

100 g Fleischsalat. enthalten 142 kcal (595 kJ). Eine Portion (Aufstrich, 45 g) kommt auf 64 kcal.

Welche Nährwerte hat Fleischsalat.?

Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fleischsalat.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fleischsalat. rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Aufstrich Fleischsalat. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 64 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 68 Minuten Krafttraining.

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