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Fleischerzeugnisse - Diverse
Fleischkäse, Leberkäse - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (60 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 297,0 kcal / 1.243,0 kJ | 178,2 kcal / 745,8 kJ |
| Eiweiß: | 12,4 g | 7,4 g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 g | 0,1 g |
| Fett: | 27,5 g | 16,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 9,0 g | 5,4 g |
| davon einfach ungesättigte Fettsäuren: | 12,0 g | 7,2 g |
| davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: | 3,4 g | 2,0 g |
| Salz: | 2,40 g | 1,44 g |
| Cholesterin: | 57,0 mg | 34,2 mg |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Fleischkäse, Leberkäse je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 0.6 mg | 0.36 mg |
| Vitamin B12: | 1 µg | 0.6 µg |
| Vitamin B6: | 0.4 mg | 0.24 mg |
| Vitamin C: | 24 mg | 14.4 mg |
Mineralien
| Eisen: | 0.5 mg | 0.3 mg |
| Jod: | 4 µg | 2.4 µg |
| Kalium: | 320 mg | 192 mg |
| Kalzium: | 11 mg | 6.6 mg |
| Magnesium: | 24 mg | 14.4 mg |
| Zink: | 2 mg | 1.2 mg |
Brennwerte von Fleischkäse, Leberkäse
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Fleischkäse, Leberkäse im Kalorien-Vergleich zu anderen Fleischerzeugnisse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fleischerzeugnisse.
| Brennwert: |
297 kcal 0   2.521 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
12.4 g 0 180 g
|
| Kohlenhydrate: |
0.1 g -1 123 g
|
| Fett: |
27.5 g 0 197 g
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- Fleischkäse, Leberkäse
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Details
| Erstellt von: | wikifit.de |
|---|---|
| Prüfung: | Ja |
Bewertung:
0.0
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Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Enthält viel Salz
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