Fleischerzeugnisse - Houdek
Fleischbällchen mit Frischkäse-Knoblauch-Füllung - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
275kcal
1.151 kJ · 1 Packung: 770 kcal
Brennwertverteilung von Fleischbällchen mit Frischkäse-Knoblauch-Füllung
Nährwerte von Fleischbällchen mit Frischkäse-Knoblauch-Füllung im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (280 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 275,0 kcal1.151,0 kJ | 770,0 kcal3.222,8 kJ |
| Eiweiß | 13,5 g | 37,8 g |
| Kohlenhydrate | 10,0 g | 28,0 g |
| davon Zucker | 1,2 g | 3,4 g |
| Fett | 20,0 g | 56,0 g |
| Salz | 2,20 g | 6,16 g |
| Broteinheiten | 0,8 g | 2,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Fleischbällchen mit Frischkäse-Knoblauch-Füllung je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Packung Fleischbällchen mit Frischkäse-Knoblauch-Füllung abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 770 kcal aus 1 Packung Fleischbällchen mit Frischkäse-Knoblauch-Füllung wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 206 Minuten |
| Joggen | 62 Minuten |
| Radfahren | 77 Minuten |
| Krafttraining | 821 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Fleischbällchen mit Frischkäse-Knoblauch-Füllung
Wie viele Kalorien hat Fleischbällchen mit Frischkäse-Knoblauch-Füllung?
100 g Fleischbällchen mit Frischkäse-Knoblauch-Füllung enthalten 275 kcal (1.151 kJ). Eine Portion (1 Packung, 280 g) kommt auf 770 kcal.
Welche Nährwerte hat Fleischbällchen mit Frischkäse-Knoblauch-Füllung?
Je 100 g: 13,5 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fleischbällchen mit Frischkäse-Knoblauch-Füllung?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fleischbällchen mit Frischkäse-Knoblauch-Füllung rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Fleischbällchen mit Frischkäse-Knoblauch-Füllung zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 770 kcal etwa 206 Minuten Spazieren, 62 Minuten Joggen, 77 Minuten Radfahren oder 821 Minuten Krafttraining.
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