Fleischerzeugnisse - Diverse

Fleischbällchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

255kcal

1.068 kJ · 1 Portion: 255 kcal

Eiweiß 20,0 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 5,2 g 8 % kcal

Fett 16,0 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Fleischbällchen

Eiweiß: 32.7 % Kohlenhydrate: 8.5 % Fett: 58.8 %

Nährwerte von Fleischbällchen im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fleischbällchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Fleischbällchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 255 kcal aus 1 Portion Fleischbällchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fleischbällchen

Wie viele Kalorien hat Fleischbällchen?

100 g Fleischbällchen enthalten 255 kcal (1.068 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 255 kcal.

Welche Nährwerte hat Fleischbällchen?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fleischbällchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fleischbällchen rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Fleischbällchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 255 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 272 Minuten Krafttraining.

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