Fleischerzeugnisse - Dreistern

Fleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

1.034kcal

4.329 kJ · Dose: 4.136 kcal

Eiweiß 16,0 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 0 % kcal

Fett 1.034,0 g 99 % kcal

Brennwertverteilung von Fleisch

Eiweiß: 0.7 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 99.3 %

Nährwerte von Fleisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Dose Fleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 4.136 kcal aus Dose Fleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fleisch

Wie viele Kalorien hat Fleisch?

100 g Fleisch enthalten 1.034 kcal (4.329 kJ). Eine Portion (Dose, 400 g) kommt auf 4.136 kcal.

Welche Nährwerte hat Fleisch?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 1.034,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fleisch rund 52 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Fleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 4.136 kcal etwa 1106 Minuten Spazieren, 331 Minuten Joggen, 414 Minuten Radfahren oder 4412 Minuten Krafttraining.

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