Fleischerzeugnisse - Diverse

Farmerschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

143kcal

599 kJ · 1 Packung: 215 kcal

Eiweiß 18,0 g 50 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 6 % kcal

Fett 7,0 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Farmerschinken

Eiweiß: 50.3 % Kohlenhydrate: 5.6 % Fett: 44.1 %

Nährwerte von Farmerschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Farmerschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Farmerschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 215 kcal aus 1 Packung Farmerschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Farmerschinken

Wie viele Kalorien hat Farmerschinken?

100 g Farmerschinken enthalten 143 kcal (599 kJ). Eine Portion (1 Packung, 150 g) kommt auf 215 kcal.

Welche Nährwerte hat Farmerschinken?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Farmerschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Farmerschinken rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Farmerschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 215 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 229 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren