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Erasco Rinderroulade in Sauce mit Nudeln und Apfelrotkohl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

430 kJ

Eiweiß 5,4 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 54 % kcal

Fett 2,6 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Erasco Rinderroulade in Sauce mit Nudeln und Apfelrotkohl

Eiweiß: 22.3 % Kohlenhydrate: 53.6 % Fett: 24.1 %

Nährwerte von Erasco Rinderroulade in Sauce mit Nudeln und Apfelrotkohl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erasco Rinderroulade in Sauce mit Nudeln und Apfelrotkohl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Erasco Rinderroulade in Sauce mit Nudeln und Apfelrotkohl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 103 kcal aus 100 g Erasco Rinderroulade in Sauce mit Nudeln und Apfelrotkohl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erasco Rinderroulade in Sauce mit Nudeln und Apfelrotkohl

Wie viele Kalorien hat Erasco Rinderroulade in Sauce mit Nudeln und Apfelrotkohl?

100 g Erasco Rinderroulade in Sauce mit Nudeln und Apfelrotkohl enthalten 103 kcal (430 kJ).

Welche Nährwerte hat Erasco Rinderroulade in Sauce mit Nudeln und Apfelrotkohl?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erasco Rinderroulade in Sauce mit Nudeln und Apfelrotkohl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erasco Rinderroulade in Sauce mit Nudeln und Apfelrotkohl rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Erasco Rinderroulade in Sauce mit Nudeln und Apfelrotkohl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 103 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 110 Minuten Krafttraining.

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