Fleischerzeugnisse - Naturprodukt

Ente - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

227kcal

950 kJ · 1 Portion: 272 kcal

Eiweiß 18,1 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 17,2 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Ente

Eiweiß: 31.9 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 68.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ente je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ente im Detail

Mineralien

1 Portion Ente abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 272 kcal aus 1 Portion Ente wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ente

Wie viele Kalorien hat Ente?

100 g Ente enthalten 227 kcal (950 kJ). Eine Portion (1 Portion, 120 g) kommt auf 272 kcal.

Welche Nährwerte hat Ente?

Je 100 g: 18,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 17,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ente?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ente rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Ente zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 272 kcal etwa 73 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 291 Minuten Krafttraining.

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