Fleischerzeugnisse - Diverse

Elchfleisch, gar - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

146kcal

611 kJ · 1 Portion: 511 kcal

Eiweiß 30,2 g 88 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 1,9 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Elchfleisch, gar

Eiweiß: 87.6 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 12.4 %

Nährwerte von Elchfleisch, gar im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Elchfleisch, gar je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Elchfleisch, gar abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 511 kcal aus 1 Portion Elchfleisch, gar wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Elchfleisch, gar

Wie viele Kalorien hat Elchfleisch, gar?

100 g Elchfleisch, gar enthalten 146 kcal (611 kJ). Eine Portion (1 Portion, 350 g) kommt auf 511 kcal.

Welche Nährwerte hat Elchfleisch, gar?

Je 100 g: 30,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Elchfleisch, gar?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Elchfleisch, gar rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Elchfleisch, gar zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 511 kcal etwa 137 Minuten Spazieren, 41 Minuten Joggen, 51 Minuten Radfahren oder 545 Minuten Krafttraining.

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