Fleischerzeugnisse -
Edeka Südwest Unsere Hausmarke Delikatess Safthinterschinken - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
119kcal
497 kJ
Brennwertverteilung von Edeka Südwest Unsere Hausmarke Delikatess Safthinterschinken
Nährwerte von Edeka Südwest Unsere Hausmarke Delikatess Safthinterschinken im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 118,7 kcal497,0 kJ |
| Eiweiß | 19,5 g |
| Kohlenhydrate | 1,0 g |
| davon Zucker | 1,0 g |
| Fett | 4,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 g |
| Salz | 2,40 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Edeka Südwest Unsere Hausmarke Delikatess Safthinterschinken je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Edeka Südwest Unsere Hausmarke Delikatess Safthinterschinken abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 119 kcal aus 100 g Edeka Südwest Unsere Hausmarke Delikatess Safthinterschinken wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 32 Minuten |
| Joggen | 9 Minuten |
| Radfahren | 12 Minuten |
| Krafttraining | 127 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Edeka Südwest Unsere Hausmarke Delikatess Safthinterschinken
Wie viele Kalorien hat Edeka Südwest Unsere Hausmarke Delikatess Safthinterschinken?
100 g Edeka Südwest Unsere Hausmarke Delikatess Safthinterschinken enthalten 119 kcal (497 kJ).
Welche Nährwerte hat Edeka Südwest Unsere Hausmarke Delikatess Safthinterschinken?
Je 100 g: 19,5 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Edeka Südwest Unsere Hausmarke Delikatess Safthinterschinken?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Edeka Südwest Unsere Hausmarke Delikatess Safthinterschinken rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Edeka Südwest Unsere Hausmarke Delikatess Safthinterschinken zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 119 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 127 Minuten Krafttraining.
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