Fleischerzeugnisse - Abraham

Echter Knochenschinken, mild Geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

226kcal

946 kJ · 1 Scheibe: 47 kcal

Eiweiß 24,0 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 14,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Echter Knochenschinken, mild Geräuchert

Eiweiß: 42.5 % Kohlenhydrate: 1.8 % Fett: 55.8 %

Nährwerte von Echter Knochenschinken, mild Geräuchert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Echter Knochenschinken, mild Geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Echter Knochenschinken, mild Geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 47 kcal aus 1 Scheibe Echter Knochenschinken, mild Geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Echter Knochenschinken, mild Geräuchert

Wie viele Kalorien hat Echter Knochenschinken, mild Geräuchert?

100 g Echter Knochenschinken, mild Geräuchert enthalten 226 kcal (946 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 21 g) kommt auf 47 kcal.

Welche Nährwerte hat Echter Knochenschinken, mild Geräuchert?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Echter Knochenschinken, mild Geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Echter Knochenschinken, mild Geräuchert rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Echter Knochenschinken, mild Geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 47 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 51 Minuten Krafttraining.

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