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Dulano Rohschinken light - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

135kcal

565 kJ · 1 Portion: 236 kcal

Eiweiß 27,0 g 80 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 3,0 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Dulano Rohschinken light

Eiweiß: 79.8 % Kohlenhydrate: 0.3 % Fett: 19.9 %

Nährwerte von Dulano Rohschinken light im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dulano Rohschinken light je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Dulano Rohschinken light abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 236 kcal aus 1 Portion Dulano Rohschinken light wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dulano Rohschinken light

Wie viele Kalorien hat Dulano Rohschinken light?

100 g Dulano Rohschinken light enthalten 135 kcal (565 kJ). Eine Portion (1 Portion, 175 g) kommt auf 236 kcal.

Welche Nährwerte hat Dulano Rohschinken light?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dulano Rohschinken light?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dulano Rohschinken light rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Dulano Rohschinken light zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 236 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 252 Minuten Krafttraining.

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