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Fleischerzeugnisse - kff kurhessische fleischwaren GmbH

Dulano Bio Sommersalamie - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

341kcal

1.429 kJ

Eiweiß 23,8 g 28 % kcal
Kohlenhydrate 0,6 g 1 % kcal
Fett 27,4 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Dulano Bio Sommersalamie

Eiweiß: 27.7 % Kohlenhydrate: 0.7 % Fett: 71.6 %

Nährwerte von Dulano Bio Sommersalamie im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 341,2 kcal1.429,0 kJ
Eiweiß 23,8 g
Kohlenhydrate 0,6 g
davon Zucker 0,3 g
Fett 27,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 10,9 g
Salz 10,60 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dulano Bio Sommersalamie je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Dulano Bio Sommersalamie abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 341 kcal aus 100 g Dulano Bio Sommersalamie wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 91 Minuten
Joggen 27 Minuten
Radfahren 34 Minuten
Krafttraining 364 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dulano Bio Sommersalamie

Wie viele Kalorien hat Dulano Bio Sommersalamie?

100 g Dulano Bio Sommersalamie enthalten 341 kcal (1.429 kJ).

Welche Nährwerte hat Dulano Bio Sommersalamie?

Je 100 g: 23,8 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 27,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dulano Bio Sommersalamie?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dulano Bio Sommersalamie rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dulano Bio Sommersalamie zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 341 kcal etwa 91 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 364 Minuten Krafttraining.

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