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Fleischerzeugnisse - Dreistern

Dreistern, Hähnchenfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

160kcal

668 kJ · Dose: 160 kcal

Eiweiß 16,5 g 42 % kcal
Kohlenhydrate 0,2 g 1 % kcal
Fett 10,0 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Dreistern, Hähnchenfleisch

Eiweiß: 42.1 % Kohlenhydrate: 0.5 % Fett: 57.4 %

Nährwerte von Dreistern, Hähnchenfleisch im Detail

Nährwert pro 100 g Dose (100 g)
Brennwert 159,5 kcal668,0 kJ 159,5 kcal668,0 kJ
Eiweiß 16,5 g 16,5 g
Kohlenhydrate 0,2 g 0,2 g
davon Zucker 0,2 g 0,2 g
Fett 10,0 g 10,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,5 g 3,5 g
Salz 1,50 g 1,50 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dreistern, Hähnchenfleisch je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Dose Dreistern, Hähnchenfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 160 kcal aus Dose Dreistern, Hähnchenfleisch wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 43 Minuten
Joggen 13 Minuten
Radfahren 16 Minuten
Krafttraining 170 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dreistern, Hähnchenfleisch

Wie viele Kalorien hat Dreistern, Hähnchenfleisch?

100 g Dreistern, Hähnchenfleisch enthalten 160 kcal (668 kJ). Eine Portion (Dose, 100 g) kommt auf 160 kcal.

Welche Nährwerte hat Dreistern, Hähnchenfleisch?

Je 100 g: 16,5 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dreistern, Hähnchenfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dreistern, Hähnchenfleisch rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Dreistern, Hähnchenfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 160 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 170 Minuten Krafttraining.

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