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Fleischerzeugnisse - Rewe

Delikatess Bacon, Frühstücksspeck - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

320kcal

1.341 kJ · 1 Streifen: 32 kcal

Eiweiß 15,0 g 19 % kcal
Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal
Fett 29,0 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Delikatess Bacon, Frühstücksspeck

Eiweiß: 18.6 % Kohlenhydrate: 0.6 % Fett: 80.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Delikatess Bacon, Frühstücksspeck je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Delikatess Bacon, Frühstücksspeck im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Streifen (10 g)
Brennwert 320,2 kcal / 1.341,0 kJ 32,0 kcal / 134,1 kJ
Eiweiß 15,0 g 1,5 g
Kohlenhydrate 0,5 g 0,1 g
davon Zucker 0,5 g 0,1 g
Fett 29,0 g 2,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 12,0 g 1,2 g
Salz 2,80 g 0,28 g

1 Streifen Delikatess Bacon, Frühstücksspeck abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 32 kcal aus 1 Streifen Delikatess Bacon, Frühstücksspeck wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 9 Minuten
Joggen 3 Minuten
Radfahren 3 Minuten
Krafttraining 34 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Delikatess Bacon, Frühstücksspeck

Wie viele Kalorien hat Delikatess Bacon, Frühstücksspeck?

100 g Delikatess Bacon, Frühstücksspeck enthalten 320 kcal (1.341 kJ). Eine Portion (1 Streifen, 10 g) kommt auf 32 kcal.

Welche Nährwerte hat Delikatess Bacon, Frühstücksspeck?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Delikatess Bacon, Frühstücksspeck?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Delikatess Bacon, Frühstücksspeck rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Streifen Delikatess Bacon, Frühstücksspeck zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 32 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 34 Minuten Krafttraining.

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