Fleischerzeugnisse - H&E Reinert

delikates Katenschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

224kcal

938 kJ · 1 Portion: 224 kcal

Eiweiß 21,0 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 15,0 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von delikates Katenschinken

Eiweiß: 37.7 % Kohlenhydrate: 1.8 % Fett: 60.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für delikates Katenschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von delikates Katenschinken im Detail

1 Portion delikates Katenschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 224 kcal aus 1 Portion delikates Katenschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu delikates Katenschinken

Wie viele Kalorien hat delikates Katenschinken?

100 g delikates Katenschinken enthalten 224 kcal (938 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 224 kcal.

Welche Nährwerte hat delikates Katenschinken?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt delikates Katenschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g delikates Katenschinken rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion delikates Katenschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 224 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 239 Minuten Krafttraining.

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