Fleischerzeugnisse - metzgerfrisch

delikates Kasseler lachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

119kcal

498 kJ · 1 Portion: 119 kcal

Eiweiß 21,0 g 71 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 7 % kcal

Fett 3,0 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von delikates Kasseler lachs

Eiweiß: 70.6 % Kohlenhydrate: 6.7 % Fett: 22.7 %

Nährwerte von delikates Kasseler lachs im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für delikates Kasseler lachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion delikates Kasseler lachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 119 kcal aus 1 Portion delikates Kasseler lachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu delikates Kasseler lachs

Wie viele Kalorien hat delikates Kasseler lachs?

100 g delikates Kasseler lachs enthalten 119 kcal (498 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 119 kcal.

Welche Nährwerte hat delikates Kasseler lachs?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt delikates Kasseler lachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g delikates Kasseler lachs rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion delikates Kasseler lachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 119 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 127 Minuten Krafttraining.

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