Fleischerzeugnisse - Goldland

Cordon bleu - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

200kcal

837 kJ · 1 Portion: 672 kcal

Eiweiß 17,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 22 % kcal

Fett 9,8 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Cordon bleu

Eiweiß: 34.0 % Kohlenhydrate: 22.0 % Fett: 44.1 %

Nährwerte von Cordon bleu im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cordon bleu je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Cordon bleu abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 672 kcal aus 1 Portion Cordon bleu wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cordon bleu

Wie viele Kalorien hat Cordon bleu?

100 g Cordon bleu enthalten 200 kcal (837 kJ). Eine Portion (1 Portion, 336 g) kommt auf 672 kcal.

Welche Nährwerte hat Cordon bleu?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cordon bleu?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cordon bleu rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Cordon bleu zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 672 kcal etwa 180 Minuten Spazieren, 54 Minuten Joggen, 67 Minuten Radfahren oder 717 Minuten Krafttraining.

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