Fleischerzeugnisse - Citterio

Citterio, Bresaola - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

156kcal

652 kJ · 1 Packung: 109 kcal

Eiweiß 33,5 g 86 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 2,0 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Citterio, Bresaola

Eiweiß: 85.9 % Kohlenhydrate: 2.6 % Fett: 11.5 %

Nährwerte von Citterio, Bresaola im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Citterio, Bresaola je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Citterio, Bresaola abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 109 kcal aus 1 Packung Citterio, Bresaola wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Citterio, Bresaola

Wie viele Kalorien hat Citterio, Bresaola?

100 g Citterio, Bresaola enthalten 156 kcal (652 kJ). Eine Portion (1 Packung, 70 g) kommt auf 109 kcal.

Welche Nährwerte hat Citterio, Bresaola?

Je 100 g: 33,5 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Citterio, Bresaola?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Citterio, Bresaola rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Citterio, Bresaola zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 109 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 116 Minuten Krafttraining.

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