Fleischerzeugnisse - Rewe
Chef Menü - Hühnerfilet - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
148kcal
620 kJ · 1 Filet: 156 kcal
Brennwertverteilung von Chef Menü - Hühnerfilet
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Chef Menü - Hühnerfilet je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Chef Menü - Hühnerfilet im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Filet (105 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 148,1 kcal / 620,0 kJ | 155,5 kcal / 651,0 kJ |
| Eiweiß | 28,4 g | 29,8 g |
| Kohlenhydrate | 1,0 g | 1,1 g |
| Fett | 3,5 g | 3,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 g | 0,9 g |
| Salz | 1,00 g | 1,05 g |
| Ballaststoffe | 1,0 g | 1,1 g |
| Broteinheiten | 0,1 g | 0,1 g |
1 Filet Chef Menü - Hühnerfilet abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 156 kcal aus 1 Filet Chef Menü - Hühnerfilet wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 42 Minuten |
| Joggen | 12 Minuten |
| Radfahren | 16 Minuten |
| Krafttraining | 166 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Chef Menü - Hühnerfilet
Wie viele Kalorien hat Chef Menü - Hühnerfilet?
100 g Chef Menü - Hühnerfilet enthalten 148 kcal (620 kJ). Eine Portion (1 Filet, 105 g) kommt auf 156 kcal.
Welche Nährwerte hat Chef Menü - Hühnerfilet?
Je 100 g: 28,4 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chef Menü - Hühnerfilet?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chef Menü - Hühnerfilet rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Filet Chef Menü - Hühnerfilet zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 156 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 166 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.