Fleischerzeugnisse - Diverse
Cevapcici - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
215kcal
900 kJ · 1 Cevapcici: 75 kcal
Brennwertverteilung von Cevapcici
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Cevapcici je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Cevapcici im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Cevapcici (35 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 215,0 kcal / 900,0 kJ | 75,3 kcal / 315,0 kJ |
| Eiweiß | 18,0 g | 6,3 g |
| Kohlenhydrate | 1,0 g | 0,4 g |
| davon Zucker | 0,3 g | 0,1 g |
| Fett | 15,0 g | 5,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9,0 g | 3,2 g |
| Salz | 1,30 g | 0,46 g |
| Ballaststoffe | 0,2 g | 0,1 g |
| Broteinheiten | 0,1 g | 0,0 g |
| Cholesterin | 55,0 mg | 19,3 mg |
1 Cevapcici Cevapcici abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 75 kcal aus 1 Cevapcici Cevapcici wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 20 Minuten |
| Joggen | 6 Minuten |
| Radfahren | 8 Minuten |
| Krafttraining | 80 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Cevapcici
Wie viele Kalorien hat Cevapcici?
100 g Cevapcici enthalten 215 kcal (900 kJ). Eine Portion (1 Cevapcici, 35 g) kommt auf 75 kcal.
Welche Nährwerte hat Cevapcici?
Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cevapcici?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cevapcici rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Cevapcici Cevapcici zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 75 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 80 Minuten Krafttraining.


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