Zum Inhalt springen
Anzeige

Fleischerzeugnisse - Diverse

Cevapcici - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

215kcal

900 kJ · 1 Cevapcici: 75 kcal

Eiweiß 18,0 g 34 % kcal
Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal
Fett 15,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Cevapcici

Eiweiß: 34.1 % Kohlenhydrate: 1.9 % Fett: 64.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cevapcici je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cevapcici im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Cevapcici (35 g)
Brennwert 215,0 kcal / 900,0 kJ 75,3 kcal / 315,0 kJ
Eiweiß 18,0 g 6,3 g
Kohlenhydrate 1,0 g 0,4 g
davon Zucker 0,3 g 0,1 g
Fett 15,0 g 5,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 9,0 g 3,2 g
Salz 1,30 g 0,46 g
Ballaststoffe 0,2 g 0,1 g
Broteinheiten 0,1 g 0,0 g
Cholesterin 55,0 mg 19,3 mg

1 Cevapcici Cevapcici abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 75 kcal aus 1 Cevapcici Cevapcici wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 20 Minuten
Joggen 6 Minuten
Radfahren 8 Minuten
Krafttraining 80 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cevapcici

Wie viele Kalorien hat Cevapcici?

100 g Cevapcici enthalten 215 kcal (900 kJ). Eine Portion (1 Cevapcici, 35 g) kommt auf 75 kcal.

Welche Nährwerte hat Cevapcici?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cevapcici?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cevapcici rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Cevapcici Cevapcici zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 75 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 80 Minuten Krafttraining.

Anzeige

Das könnte dich auch interessieren

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.