Fleischerzeugnisse - Albert Spiess

Bündner Rohschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

208kcal

871 kJ · 1 Packung: 125 kcal

Eiweiß 38,0 g 74 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 6,0 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Bündner Rohschinken

Eiweiß: 73.8 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 26.2 %

Nährwerte von Bündner Rohschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bündner Rohschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Bündner Rohschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 125 kcal aus 1 Packung Bündner Rohschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bündner Rohschinken

Wie viele Kalorien hat Bündner Rohschinken?

100 g Bündner Rohschinken enthalten 208 kcal (871 kJ). Eine Portion (1 Packung, 60 g) kommt auf 125 kcal.

Welche Nährwerte hat Bündner Rohschinken?

Je 100 g: 38,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bündner Rohschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bündner Rohschinken rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Bündner Rohschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 125 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 133 Minuten Krafttraining.

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