Fleischerzeugnisse - Carsten Dohrmann

Bruzzler - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

289kcal

1.210 kJ · 1 Bratwurst: 100 kcal

Eiweiß 13,9 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 0,7 g 1 % kcal

Fett 26,1 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Bruzzler

Eiweiß: 19.0 % Kohlenhydrate: 1.0 % Fett: 80.1 %

Nährwerte von Bruzzler im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bruzzler je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Bratwurst Bruzzler abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 100 kcal aus 1 Bratwurst Bruzzler wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bruzzler

Wie viele Kalorien hat Bruzzler?

100 g Bruzzler enthalten 289 kcal (1.210 kJ). Eine Portion (1 Bratwurst, 34.54 g) kommt auf 100 kcal.

Welche Nährwerte hat Bruzzler?

Je 100 g: 13,9 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 26,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bruzzler?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bruzzler rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Bratwurst Bruzzler zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 100 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 106 Minuten Krafttraining.

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