Fleischerzeugnisse - Diverse

Brettle - Speck - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

354kcal

1.482 kJ · 1 Scheibe: 14 kcal

Eiweiß 20,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 30,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Brettle - Speck

Eiweiß: 22.6 % Kohlenhydrate: 1.1 % Fett: 76.3 %

Nährwerte von Brettle - Speck im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brettle - Speck je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Brettle - Speck abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 14 kcal aus 1 Scheibe Brettle - Speck wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brettle - Speck

Wie viele Kalorien hat Brettle - Speck?

100 g Brettle - Speck enthalten 354 kcal (1.482 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 4 g) kommt auf 14 kcal.

Welche Nährwerte hat Brettle - Speck?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brettle - Speck?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brettle - Speck rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Brettle - Speck zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 14 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 15 Minuten Krafttraining.

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