Fleischerzeugnisse - Deliziosi

Bresaola, luftgetrockneter Rinderschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

151kcal

632 kJ · 1 Packung: 121 kcal

Eiweiß 33,0 g 87 % kcal

Kohlenhydrate 0,8 g 2 % kcal

Fett 1,9 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Bresaola, luftgetrockneter Rinderschinken

Eiweiß: 86.7 % Kohlenhydrate: 2.1 % Fett: 11.2 %

Nährwerte von Bresaola, luftgetrockneter Rinderschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bresaola, luftgetrockneter Rinderschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Bresaola, luftgetrockneter Rinderschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 121 kcal aus 1 Packung Bresaola, luftgetrockneter Rinderschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bresaola, luftgetrockneter Rinderschinken

Wie viele Kalorien hat Bresaola, luftgetrockneter Rinderschinken?

100 g Bresaola, luftgetrockneter Rinderschinken enthalten 151 kcal (632 kJ). Eine Portion (1 Packung, 80 g) kommt auf 121 kcal.

Welche Nährwerte hat Bresaola, luftgetrockneter Rinderschinken?

Je 100 g: 33,0 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bresaola, luftgetrockneter Rinderschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bresaola, luftgetrockneter Rinderschinken rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Bresaola, luftgetrockneter Rinderschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 121 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 129 Minuten Krafttraining.

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