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Fleischerzeugnisse - Le porc francais

Bordeau Chesnel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

425kcal

1.781 kJ

Eiweiß 16,2 g 15 % kcal
Kohlenhydrate 0,4 g 0 % kcal
Fett 40,5 g 85 % kcal

Brennwertverteilung von Bordeau Chesnel

Eiweiß: 15.0 % Kohlenhydrate: 0.4 % Fett: 84.6 %

Nährwerte von Bordeau Chesnel im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 425,3 kcal1.781,0 kJ
Eiweiß 16,2 g
Kohlenhydrate 0,4 g
davon Zucker 0,2 g
Fett 40,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 15,2 g
Salz 2,90 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bordeau Chesnel je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Bordeau Chesnel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 425 kcal aus 100 g Bordeau Chesnel wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 114 Minuten
Joggen 34 Minuten
Radfahren 43 Minuten
Krafttraining 454 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bordeau Chesnel

Wie viele Kalorien hat Bordeau Chesnel?

100 g Bordeau Chesnel enthalten 425 kcal (1.781 kJ).

Welche Nährwerte hat Bordeau Chesnel?

Je 100 g: 16,2 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 40,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bordeau Chesnel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bordeau Chesnel rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bordeau Chesnel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 425 kcal etwa 114 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 454 Minuten Krafttraining.

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