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Fleischerzeugnisse - .Könecke

Bockwurst in zarter Eigenhaut. - Kalorien und Nährwerte

schmeckt heiß & kalt

Brennwert je 100 g

214kcal

896 kJ · Stück: 107 kcal

Eiweiß 12,0 g 22 % kcal
Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal
Fett 18,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Bockwurst in zarter Eigenhaut.

Eiweiß: 22.4 % Kohlenhydrate: 1.9 % Fett: 75.7 %

Nährwerte von Bockwurst in zarter Eigenhaut. im Detail

Nährwert pro 100 g Stück (50 g)
Brennwert 214,0 kcal896,0 kJ 107,0 kcal448,0 kJ
Eiweiß 12,0 g 6,0 g
Kohlenhydrate 1,0 g 0,5 g
davon Zucker 1,0 g 0,5 g
Fett 18,0 g 9,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 7,2 g 3,6 g
Salz 2,00 g 1,00 g
Broteinheiten 0,1 g 0,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bockwurst in zarter Eigenhaut. je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Bockwurst in zarter Eigenhaut. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 107 kcal aus Stück Bockwurst in zarter Eigenhaut. wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 29 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 11 Minuten
Krafttraining 114 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bockwurst in zarter Eigenhaut.

Wie viele Kalorien hat Bockwurst in zarter Eigenhaut.?

100 g Bockwurst in zarter Eigenhaut. enthalten 214 kcal (896 kJ). Eine Portion (Stück, 50 g) kommt auf 107 kcal.

Welche Nährwerte hat Bockwurst in zarter Eigenhaut.?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bockwurst in zarter Eigenhaut.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bockwurst in zarter Eigenhaut. rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Bockwurst in zarter Eigenhaut. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 107 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 114 Minuten Krafttraining.

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