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Fleischerzeugnisse - LSI - Germany GmbH

Bifi Roll XXL - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

335kcal

1.402 kJ

Eiweiß 11,0 g 10 % kcal
Kohlenhydrate 27,0 g 25 % kcal
Fett 31,0 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Bifi Roll XXL

Eiweiß: 10.2 % Kohlenhydrate: 25.1 % Fett: 64.7 %

Nährwerte von Bifi Roll XXL im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 334,8 kcal1.402,0 kJ
Eiweiß 11,0 g
Kohlenhydrate 27,0 g
davon Zucker 3,7 g
Fett 31,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 14,0 g
Salz 5,80 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bifi Roll XXL je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Bifi Roll XXL abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 335 kcal aus 100 g Bifi Roll XXL wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 89 Minuten
Joggen 27 Minuten
Radfahren 33 Minuten
Krafttraining 357 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bifi Roll XXL

Wie viele Kalorien hat Bifi Roll XXL?

100 g Bifi Roll XXL enthalten 335 kcal (1.402 kJ).

Welche Nährwerte hat Bifi Roll XXL?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 27,0 g Kohlenhydrate und 31,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bifi Roll XXL?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bifi Roll XXL rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bifi Roll XXL zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 335 kcal etwa 89 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 357 Minuten Krafttraining.

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