Fleischerzeugnisse - K-Classic

Bierschinken, Light - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

101kcal

421 kJ · 1 Scheibe: 4 kcal

Eiweiß 16,0 g 65 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 8 % kcal

Fett 3,0 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Bierschinken, Light

Eiweiß: 64.6 % Kohlenhydrate: 8.1 % Fett: 27.3 %

Nährwerte von Bierschinken, Light im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bierschinken, Light je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Bierschinken, Light abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 4 kcal aus 1 Scheibe Bierschinken, Light wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bierschinken, Light

Wie viele Kalorien hat Bierschinken, Light?

100 g Bierschinken, Light enthalten 101 kcal (421 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 3.8 g) kommt auf 4 kcal.

Welche Nährwerte hat Bierschinken, Light?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bierschinken, Light?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bierschinken, Light rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Bierschinken, Light zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 4 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 4 Minuten Krafttraining.

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