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Fleischerzeugnisse - Penny
Bierschinken - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 Scheibe (20 g) |
Brennwert: |
183,0 kcal / 766,0 kJ |
36,6 kcal / 153,2 kJ |
Eiweiß: |
16,0 g |
3,2 g |
Kohlenhydrate: |
0,5 g |
0,1 g |
davon Zucker: |
0,5 g |
0,1 g |
Fett: |
13,0 g |
2,6 g |
Salz: |
2,40 g |
0,48 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Bierschinken je Ernährungsweise:
Brennwerte von Bierschinken
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Eiweiß: |
35.0 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
1.1 % der Kalorien |
Fett: |
63.9 % der Kalorien |
|
Bierschinken im Kalorien-Vergleich zu anderen Fleischerzeugnisse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fleischerzeugnisse.
Brennwert: |
183 kcal
0 2.521 kcal
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Eiweiß: |
16 g
0 180 g
|
Kohlenhydrate: |
0.5 g
-1 123 g
|
Fett: |
13 g
0 197 g
|
- Bierschinken
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
21935305 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bierschinken tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bierschinken tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Bierschinken tendenziell nicht geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bierschinken tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
Enthält viel Salz
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Eiweiß: |
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Kohlenhydrate: |
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