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Fleischerzeugnisse - Berger

Berger - Original Käse Rostbratwürstel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

329kcal

1.377 kJ

Eiweiß 15,0 g 18 % kcal
Kohlenhydrate 1,4 g 2 % kcal
Fett 29,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Berger - Original Käse Rostbratwürstel

Eiweiß: 18.4 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 79.9 %

Nährwerte von Berger - Original Käse Rostbratwürstel im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 329,0 kcal1.377,0 kJ
Eiweiß 15,0 g
Kohlenhydrate 1,4 g
davon Zucker 0,8 g
Fett 29,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 12,0 g
Salz 1,90 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Berger - Original Käse Rostbratwürstel je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Berger - Original Käse Rostbratwürstel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 329 kcal aus 100 g Berger - Original Käse Rostbratwürstel wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 88 Minuten
Joggen 26 Minuten
Radfahren 33 Minuten
Krafttraining 351 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Berger - Original Käse Rostbratwürstel

Wie viele Kalorien hat Berger - Original Käse Rostbratwürstel?

100 g Berger - Original Käse Rostbratwürstel enthalten 329 kcal (1.377 kJ).

Welche Nährwerte hat Berger - Original Käse Rostbratwürstel?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Berger - Original Käse Rostbratwürstel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Berger - Original Käse Rostbratwürstel rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Berger - Original Käse Rostbratwürstel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 329 kcal etwa 88 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 351 Minuten Krafttraining.

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