Fleischerzeugnisse - ESN

Beef Jerky, Jerky - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

310kcal

1.298 kJ · 1 Portion: 78 kcal

Eiweiß 64,0 g 87 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 4,2 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Beef Jerky, Jerky

Eiweiß: 87.1 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 12.9 %

Nährwerte von Beef Jerky, Jerky im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Beef Jerky, Jerky je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Beef Jerky, Jerky abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 78 kcal aus 1 Portion Beef Jerky, Jerky wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Beef Jerky, Jerky

Wie viele Kalorien hat Beef Jerky, Jerky?

100 g Beef Jerky, Jerky enthalten 310 kcal (1.298 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 78 kcal.

Welche Nährwerte hat Beef Jerky, Jerky?

Je 100 g: 64,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Beef Jerky, Jerky?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Beef Jerky, Jerky rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Beef Jerky, Jerky zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 78 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 83 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren