Fleischerzeugnisse -

Beef Jerky - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

275kcal

1.152 kJ

Eiweiß 50,0 g 77 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 6 % kcal

Fett 5,0 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Beef Jerky

Eiweiß: 76.6 % Kohlenhydrate: 6.1 % Fett: 17.2 %

Nährwerte von Beef Jerky im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Beef Jerky je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Beef Jerky abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 275 kcal aus 100 g Beef Jerky wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Beef Jerky

Wie viele Kalorien hat Beef Jerky?

100 g Beef Jerky enthalten 275 kcal (1.152 kJ).

Welche Nährwerte hat Beef Jerky?

Je 100 g: 50,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Beef Jerky?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Beef Jerky rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Beef Jerky zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 275 kcal etwa 74 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 293 Minuten Krafttraining.

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