Fleischerzeugnisse - Diverse

BBQ Schweinesteak vom Nierstück - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

163kcal

682 kJ

Eiweiß 21,1 g 52 % kcal

Kohlenhydrate 0,3 g 1 % kcal

Fett 8,4 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von BBQ Schweinesteak vom Nierstück

Eiweiß: 52.4 % Kohlenhydrate: 0.7 % Fett: 46.9 %

Nährwerte von BBQ Schweinesteak vom Nierstück im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für BBQ Schweinesteak vom Nierstück je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g BBQ Schweinesteak vom Nierstück abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 163 kcal aus 100 g BBQ Schweinesteak vom Nierstück wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu BBQ Schweinesteak vom Nierstück

Wie viele Kalorien hat BBQ Schweinesteak vom Nierstück?

100 g BBQ Schweinesteak vom Nierstück enthalten 163 kcal (682 kJ).

Welche Nährwerte hat BBQ Schweinesteak vom Nierstück?

Je 100 g: 21,1 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt BBQ Schweinesteak vom Nierstück?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g BBQ Schweinesteak vom Nierstück rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g BBQ Schweinesteak vom Nierstück zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 163 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 174 Minuten Krafttraining.

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