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Fleischerzeugnisse - Abraham
Bauernschinken - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 Scheibe (11.4 g) |
Brennwert: |
238,0 kcal / 996,0 kJ |
27,1 kcal / 113,5 kJ |
Eiweiß: |
27,0 g |
3,1 g |
Kohlenhydrate: |
1,0 g |
0,1 g |
davon Zucker: |
1,0 g |
0,1 g |
Fett: |
14,0 g |
1,6 g |
Salz: |
0,01 g |
0,00 g |
Broteinheiten: |
0,1 g |
0,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Bauernschinken je Ernährungsweise:
Brennwerte von Bauernschinken
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Eiweiß: |
45.4 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
1.7 % der Kalorien |
Fett: |
52.9 % der Kalorien |
|
Bauernschinken im Kalorien-Vergleich zu anderen Fleischerzeugnisse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fleischerzeugnisse.
Brennwert: |
238 kcal
0 2.521 kcal
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Eiweiß: |
27 g
0 180 g
|
Kohlenhydrate: |
1 g
-1 123 g
|
Fett: |
14 g
0 197 g
|
- Bauernschinken
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
22165145 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bauernschinken tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bauernschinken tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Bauernschinken tendenziell nicht geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bauernschinken tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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Eiweiß: |
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