Zum Inhalt springen
Anzeige

Fleischerzeugnisse - .Gelderland

Bauchspeckwürfel. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

330kcal

1.382 kJ · Beilage: 165 kcal

Eiweiß 15,0 g 18 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 30,0 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Bauchspeckwürfel.

Eiweiß: 18.2 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 81.8 %

Nährwerte von Bauchspeckwürfel. im Detail

Nährwert pro 100 g Beilage (50 g)
Brennwert 330,0 kcal1.382,0 kJ 165,0 kcal691,0 kJ
Eiweiß 15,0 g 7,5 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 30,0 g 15,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 10,6 g 5,3 g
Salz 5,00 g 2,50 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bauchspeckwürfel. je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Beilage Bauchspeckwürfel. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 165 kcal aus Beilage Bauchspeckwürfel. wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 44 Minuten
Joggen 13 Minuten
Radfahren 17 Minuten
Krafttraining 176 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bauchspeckwürfel.

Wie viele Kalorien hat Bauchspeckwürfel.?

100 g Bauchspeckwürfel. enthalten 330 kcal (1.382 kJ). Eine Portion (Beilage, 50 g) kommt auf 165 kcal.

Welche Nährwerte hat Bauchspeckwürfel.?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bauchspeckwürfel.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bauchspeckwürfel. rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Beilage Bauchspeckwürfel. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 165 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 176 Minuten Krafttraining.

Anzeige

Das könnte dich auch interessieren

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Anzeige