Fleischerzeugnisse - Diverse
Baguette Salami, Edelgeschimmelt, luftgetrocknet - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
384kcal
1.606 kJ · 1 Portion: 65 kcal
Brennwertverteilung von Baguette Salami, Edelgeschimmelt, luftgetrocknet
Nährwerte von Baguette Salami, Edelgeschimmelt, luftgetrocknet im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (17 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 383,5 kcal1.606,0 kJ | 65,2 kcal273,0 kJ |
| Eiweiß | 28,0 g | 4,8 g |
| Kohlenhydrate | 1,0 g | 0,2 g |
| davon Zucker | 1,0 g | 0,2 g |
| Fett | 30,0 g | 5,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 11,0 g | 1,9 g |
| Salz | 4,10 g | 0,70 g |
| Ballaststoffe | 0,4 g | 0,1 g |
| Broteinheiten | 0,1 g | 0,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Baguette Salami, Edelgeschimmelt, luftgetrocknet je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Baguette Salami, Edelgeschimmelt, luftgetrocknet abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 65 kcal aus 1 Portion Baguette Salami, Edelgeschimmelt, luftgetrocknet wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 17 Minuten |
| Joggen | 5 Minuten |
| Radfahren | 7 Minuten |
| Krafttraining | 70 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Baguette Salami, Edelgeschimmelt, luftgetrocknet
Wie viele Kalorien hat Baguette Salami, Edelgeschimmelt, luftgetrocknet?
100 g Baguette Salami, Edelgeschimmelt, luftgetrocknet enthalten 384 kcal (1.606 kJ). Eine Portion (1 Portion, 17 g) kommt auf 65 kcal.
Welche Nährwerte hat Baguette Salami, Edelgeschimmelt, luftgetrocknet?
Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Baguette Salami, Edelgeschimmelt, luftgetrocknet?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Baguette Salami, Edelgeschimmelt, luftgetrocknet rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Baguette Salami, Edelgeschimmelt, luftgetrocknet zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 65 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 70 Minuten Krafttraining.
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