Fleischerzeugnisse - Dulano
Bacon Streifen - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
264kcal
1.106 kJ · 1 Scheibe: 26 kcal
Brennwertverteilung von Bacon Streifen
Nährwerte von Bacon Streifen im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Scheibe (10 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 264,1 kcal1.106,0 kJ | 26,4 kcal110,6 kJ |
| Eiweiß | 15,0 g | 1,5 g |
| Kohlenhydrate | 1,0 g | 0,1 g |
| davon Zucker | 0,8 g | 0,1 g |
| Fett | 23,0 g | 2,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,7 g | 0,9 g |
| Salz | 2,70 g | 0,27 g |
| Wassergehalt | 53,0 % | 53,0 % |
| Broteinheiten | 0,1 g | 0,0 g |
| Cholesterin | 80,0 mg | 8,0 mg |
Vitamine
| Vitamin B1 | 0.81 mg | 81 µg |
| Vitamin B2 | 0.21 mg | 21 µg |
| Vitamin B6 | 0.46 mg | 46 µg |
| Vitamin E | 0.4 mg | 40 µg |
Mineralien
| Eisen | 1.1 mg | 0.11 mg |
| Kalium | 157 mg | 15.7 mg |
| Kalzium | 1 mg | 100 µg |
| Magnesium | 25 mg | 2.5 mg |
| Phosphor | 55 mg | 5.5 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bacon Streifen je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Scheibe Bacon Streifen abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 26 kcal aus 1 Scheibe Bacon Streifen wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 7 Minuten |
| Joggen | 2 Minuten |
| Radfahren | 3 Minuten |
| Krafttraining | 28 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bacon Streifen
Wie viele Kalorien hat Bacon Streifen?
100 g Bacon Streifen enthalten 264 kcal (1.106 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 10 g) kommt auf 26 kcal.
Welche Nährwerte hat Bacon Streifen?
Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bacon Streifen?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bacon Streifen rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Bacon Streifen zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 26 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 28 Minuten Krafttraining.
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