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Fleischerzeugnisse - .Mühlenhof

Bacon. - Kalorien und Nährwerte

Delikatess

Brennwert je 100 g

321kcal

1.344 kJ · Scheibe : 40 kcal

Eiweiß 16,0 g 20 % kcal
Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal
Fett 28,0 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Bacon.

Eiweiß: 20.0 % Kohlenhydrate: 1.3 % Fett: 78.8 %

Nährwerte von Bacon. im Detail

Nährwert pro 100 g Scheibe (12.5 g)
Brennwert 321,0 kcal1.344,0 kJ 40,1 kcal168,0 kJ
Eiweiß 16,0 g 2,0 g
Kohlenhydrate 1,0 g 0,1 g
davon Zucker 1,0 g 0,1 g
Fett 28,0 g 3,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 11,5 g 1,4 g
Salz 2,10 g 0,26 g
Broteinheiten 0,1 g 0,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bacon. je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Bacon. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 40 kcal aus Scheibe Bacon. wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 11 Minuten
Joggen 3 Minuten
Radfahren 4 Minuten
Krafttraining 43 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bacon.

Wie viele Kalorien hat Bacon.?

100 g Bacon. enthalten 321 kcal (1.344 kJ). Eine Portion (Scheibe , 12.5 g) kommt auf 40 kcal.

Welche Nährwerte hat Bacon.?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bacon.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bacon. rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Bacon. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 40 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 43 Minuten Krafttraining.

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