Fleischerzeugnisse - Hofer

Back Leberkas (zum selber backen) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

273kcal

1.143 kJ · 100: 745 kcal

Eiweiß 9,4 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 3,3 g 5 % kcal

Fett 24,5 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Back Leberkas (zum selber backen)

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 4.9 % Fett: 81.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Back Leberkas (zum selber backen) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Back Leberkas (zum selber backen) im Detail

Mineralien

100 Back Leberkas (zum selber backen) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 745 kcal aus 100 Back Leberkas (zum selber backen) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Back Leberkas (zum selber backen)

Wie viele Kalorien hat Back Leberkas (zum selber backen)?

100 g Back Leberkas (zum selber backen) enthalten 273 kcal (1.143 kJ). Eine Portion (100, 273 g) kommt auf 745 kcal.

Welche Nährwerte hat Back Leberkas (zum selber backen)?

Je 100 g: 9,4 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 24,5 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Back Leberkas (zum selber backen)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Back Leberkas (zum selber backen) rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 Back Leberkas (zum selber backen) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 745 kcal etwa 199 Minuten Spazieren, 60 Minuten Joggen, 75 Minuten Radfahren oder 795 Minuten Krafttraining.

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