Fleischerzeugnisse - Edeka
Asia Chicken sticks - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
227kcal
950 kJ · 1 Portion: 568 kcal
Brennwertverteilung von Asia Chicken sticks
Nährwerte von Asia Chicken sticks im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (250 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 227,0 kcal950,0 kJ | 567,5 kcal2.375,0 kJ |
| Eiweiß | 11,6 g | 29,0 g |
| Kohlenhydrate | 23,0 g | 57,5 g |
| davon Zucker | 8,4 g | 21,0 g |
| Fett | 9,7 g | 24,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 g | 3,0 g |
| Salz | 1,50 g | 3,75 g |
| Ballaststoffe | 0,5 g | 1,3 g |
| Broteinheiten | 1,9 g | 4,8 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Asia Chicken sticks je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Asia Chicken sticks abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 568 kcal aus 1 Portion Asia Chicken sticks wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 152 Minuten |
| Joggen | 45 Minuten |
| Radfahren | 57 Minuten |
| Krafttraining | 605 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Asia Chicken sticks
Wie viele Kalorien hat Asia Chicken sticks?
100 g Asia Chicken sticks enthalten 227 kcal (950 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 568 kcal.
Welche Nährwerte hat Asia Chicken sticks?
Je 100 g: 11,6 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Asia Chicken sticks?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Asia Chicken sticks rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Asia Chicken sticks zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 568 kcal etwa 152 Minuten Spazieren, 45 Minuten Joggen, 57 Minuten Radfahren oder 605 Minuten Krafttraining.
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