Fleischerzeugnisse - K-Classic

Aalrauchschinken 3% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

112kcal

469 kJ · 1 Scheibe: 22 kcal

Eiweiß 20,0 g 72 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 3,0 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Aalrauchschinken 3% Fett

Eiweiß: 72.1 % Kohlenhydrate: 3.6 % Fett: 24.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Aalrauchschinken 3% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Aalrauchschinken 3% Fett im Detail

1 Scheibe Aalrauchschinken 3% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 22 kcal aus 1 Scheibe Aalrauchschinken 3% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Aalrauchschinken 3% Fett

Wie viele Kalorien hat Aalrauchschinken 3% Fett?

100 g Aalrauchschinken 3% Fett enthalten 112 kcal (469 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 20 g) kommt auf 22 kcal.

Welche Nährwerte hat Aalrauchschinken 3% Fett?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Aalrauchschinken 3% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Aalrauchschinken 3% Fett rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Aalrauchschinken 3% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 22 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 24 Minuten Krafttraining.

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