Fleischerzeugnisse - Appel

Heringsfilet in Tomatensoße - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

184kcal

770 kJ · 1 Portion: 368 kcal

Eiweiß 10,2 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 5,9 g 13 % kcal

Fett 12,9 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Heringsfilet in Tomatensoße

Eiweiß: 22.6 % Kohlenhydrate: 13.1 % Fett: 64.3 %

Nährwerte von Heringsfilet in Tomatensoße im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heringsfilet in Tomatensoße je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Heringsfilet in Tomatensoße abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 368 kcal aus 1 Portion Heringsfilet in Tomatensoße wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heringsfilet in Tomatensoße

Wie viele Kalorien hat Heringsfilet in Tomatensoße?

100 g Heringsfilet in Tomatensoße enthalten 184 kcal (770 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 368 kcal.

Welche Nährwerte hat Heringsfilet in Tomatensoße?

Je 100 g: 10,2 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 12,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heringsfilet in Tomatensoße?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heringsfilet in Tomatensoße rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Heringsfilet in Tomatensoße zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 368 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 393 Minuten Krafttraining.

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