Fleischerzeugnisse - Rügenwalder

vegane Frikadelle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

171kcal

716 kJ · 1 Portion: 171 kcal

Eiweiß 8,5 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 26 % kcal

Fett 9,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von vegane Frikadelle

Eiweiß: 21.9 % Kohlenhydrate: 25.8 % Fett: 52.3 %

Nährwerte von vegane Frikadelle im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für vegane Frikadelle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion vegane Frikadelle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 171 kcal aus 1 Portion vegane Frikadelle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu vegane Frikadelle

Wie viele Kalorien hat vegane Frikadelle?

100 g vegane Frikadelle enthalten 171 kcal (716 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 171 kcal.

Welche Nährwerte hat vegane Frikadelle?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt vegane Frikadelle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g vegane Frikadelle rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion vegane Frikadelle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 171 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 182 Minuten Krafttraining.

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