Fleischerzeugnisse - meine Metzgerei

Frische Koteletts - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

143kcal

599 kJ · 1 Kotelett: 333 kcal

Eiweiß 21,0 g 58 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 6,5 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Frische Koteletts

Eiweiß: 58.1 % Kohlenhydrate: 1.4 % Fett: 40.5 %

Nährwerte von Frische Koteletts im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frische Koteletts je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Kotelett Frische Koteletts abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 333 kcal aus 1 Kotelett Frische Koteletts wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frische Koteletts

Wie viele Kalorien hat Frische Koteletts ?

100 g Frische Koteletts enthalten 143 kcal (599 kJ). Eine Portion (1 Kotelett, 233 g) kommt auf 333 kcal.

Welche Nährwerte hat Frische Koteletts ?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frische Koteletts ?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frische Koteletts rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Kotelett Frische Koteletts zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 333 kcal etwa 89 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 355 Minuten Krafttraining.

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