Fleischerzeugnisse - Dulano

Delikatess Landschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

223kcal

934 kJ · 1 Portion: 22 kcal

Eiweiß 21,0 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 15,0 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Delikatess Landschinken

Eiweiß: 37.7 % Kohlenhydrate: 1.8 % Fett: 60.5 %

Nährwerte von Delikatess Landschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Delikatess Landschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Delikatess Landschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 22 kcal aus 1 Portion Delikatess Landschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Delikatess Landschinken

Wie viele Kalorien hat Delikatess Landschinken?

100 g Delikatess Landschinken enthalten 223 kcal (934 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 22 kcal.

Welche Nährwerte hat Delikatess Landschinken?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Delikatess Landschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Delikatess Landschinken rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Delikatess Landschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 22 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 24 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren