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Fleischerzeugnisse - kaufland

Salami mit käse rand - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

336kcal

1.407 kJ · scheibe: 27 kcal

Eiweiß 24,9 g 30 % kcal
Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal
Fett 26,0 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Salami mit käse rand

Eiweiß: 29.7 % Kohlenhydrate: 0.6 % Fett: 69.7 %

Nährwerte von Salami mit käse rand im Detail

Nährwert pro 100 g scheibe (8 g)
Brennwert 336,0 kcal1.407,0 kJ 26,9 kcal112,6 kJ
Eiweiß 24,9 g 2,0 g
Kohlenhydrate 0,5 g 0,0 g
Fett 26,0 g 2,1 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salami mit käse rand je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

scheibe Salami mit käse rand abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 27 kcal aus scheibe Salami mit käse rand wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 7 Minuten
Joggen 2 Minuten
Radfahren 3 Minuten
Krafttraining 29 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salami mit käse rand

Wie viele Kalorien hat Salami mit käse rand?

100 g Salami mit käse rand enthalten 336 kcal (1.407 kJ). Eine Portion (scheibe, 8 g) kommt auf 27 kcal.

Welche Nährwerte hat Salami mit käse rand?

Je 100 g: 24,9 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salami mit käse rand?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salami mit käse rand rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um scheibe Salami mit käse rand zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 27 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 29 Minuten Krafttraining.

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