Fleischerzeugnisse - Dulano

Gourmet Rohschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

143kcal

599 kJ · 1 Portion: 143 kcal

Eiweiß 28,0 g 78 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 3,0 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Gourmet Rohschinken

Eiweiß: 78.3 % Kohlenhydrate: 2.8 % Fett: 18.9 %

Nährwerte von Gourmet Rohschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gourmet Rohschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Gourmet Rohschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 143 kcal aus 1 Portion Gourmet Rohschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gourmet Rohschinken

Wie viele Kalorien hat Gourmet Rohschinken?

100 g Gourmet Rohschinken enthalten 143 kcal (599 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 143 kcal.

Welche Nährwerte hat Gourmet Rohschinken?

Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gourmet Rohschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gourmet Rohschinken rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Gourmet Rohschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 143 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 153 Minuten Krafttraining.

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