Fleischerzeugnisse -

Putenrollbraten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

165kcal

691 kJ · 1 Portion: 1.650 kcal

Eiweiß 16,0 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 11,0 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Putenrollbraten

Eiweiß: 38.8 % Kohlenhydrate: 1.2 % Fett: 60.0 %

Nährwerte von Putenrollbraten im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putenrollbraten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Putenrollbraten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.650 kcal aus 1 Portion Putenrollbraten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putenrollbraten

Wie viele Kalorien hat Putenrollbraten?

100 g Putenrollbraten enthalten 165 kcal (691 kJ). Eine Portion (1 Portion, 1000 g) kommt auf 1.650 kcal.

Welche Nährwerte hat Putenrollbraten?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putenrollbraten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putenrollbraten rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Putenrollbraten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.650 kcal etwa 441 Minuten Spazieren, 132 Minuten Joggen, 165 Minuten Radfahren oder 1760 Minuten Krafttraining.

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