Fleischerzeugnisse - Rewe

Schweinebraten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

142kcal

595 kJ · 1 Portion: 179 kcal

Eiweiß 26,9 g 76 % kcal

Kohlenhydrate 0,3 g 1 % kcal

Fett 3,7 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Schweinebraten

Eiweiß: 75.7 % Kohlenhydrate: 0.8 % Fett: 23.4 %

Nährwerte von Schweinebraten im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schweinebraten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Schweinebraten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 179 kcal aus 1 Portion Schweinebraten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schweinebraten

Wie viele Kalorien hat Schweinebraten?

100 g Schweinebraten enthalten 142 kcal (595 kJ). Eine Portion (1 Portion, 126 g) kommt auf 179 kcal.

Welche Nährwerte hat Schweinebraten?

Je 100 g: 26,9 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schweinebraten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schweinebraten rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schweinebraten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 179 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 191 Minuten Krafttraining.

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